沈游提笔，在“不习惯”之后写下了“戒断期”三个字。

要验证是不是戒断期，那就得持续观察。

沈游深呼吸一口气，铺开另外一张纸，给自己制定了助眠计划表以及关于失眠的对照实验。

第197章

沈游高中学的是文科，但这不代表她理科不行。

按照对照实验的原则——控制变量。

那么，唯一的变量就是周恪。

可周恪不在，也就是说，这个变量目前只有“不在”这一中状态，根本无法改变，所以这个实验进行不下去了。

沈游沉默片刻，决定抛开这些，先尝试助眠。

要是助眠有用，能够让她恢复到原本的睡眠质量，那就证明她的确处于习惯破坏与建立的混乱期，那她还实验个屁啊！

于是，在第八天的白天，沈游从药铺购置了熏香。又将晚间的窗户密闭，确保不会有光亮透进来。为了防止自己分心，她把枕头下的话本子放去了案几上。沈游甚至还在白日超额处理了大批公文，以保证自己很疲惫。

第八天晚上，室内黑漆漆的一片，偶尔蝉鸣声透进来，安神的熏香徐徐的燃烧，房间里充满着平和的氛围。

沈游身体与脑子都很疲惫，她闭上眼，打了个哈欠……半个时辰才睡着。

第九天早上，沈游一夜酣眠，醒来后大喜过望。

助眠真的有用！

那还做什么对比实验？！

沈游迅速抛弃了之前的想法，美滋滋的开始尝试起睡眠复健。

首先，一点点剥离药物影响，让褪黑素能够自然分泌。于是沈游撤去了熏香，仅仅只留下遮挡窗户的黑布。

不幸的是，第九天晚上，沈游再度失眠了。

她无可奈何的从床上爬起来，坐回了案几前，呆愣愣的看着之前罗列实验条件的那张纸。

半晌，沈游长长的叹了口气，将那张纸叠好，夹在了案几上的话本子里。

然后她将一支安神香分成两半，只点燃了一半。

无论如何，她都不能过度使用药物，防止形成依赖。既然如此，那便缓慢减少药量，直至不需要的那一天。

然后，沈游……再度失眠了。

躺在床上翻来覆去摊了许久的烙饼，沈游睁开眼，反正也睡不着，干脆爬起来处理公文去了。

第十天的时候，沈游还是不死心。她点燃了半根熏香，又开始尝试躺在床上放空发呆。

这个法子极好，脑子里的杂念被清理干净后，沈游终于可以迅速入睡了。

既然有效果，沈游就开始缓慢去除熏香，撤去黑布。