张俊宝应了一声:“我这边还要带孩子们练跳跃,八点以前都没法去带你,你自己自觉练练体能和滑行,等我到了再练跳跃啊。”
花滑的跳跃是高危动作,在训练时摔出骨折、脱臼的伤势并不罕见,连带着运动寿命在各大体育项目里也算偏短的,很多人年纪轻轻就伤退了,所以得有人看着才能练跳跃。
张珏应了一声,对餐桌上吃油条的许德拉喊了一声:“二德,走啦,我先骑车送你去小学。”
作者有话要说:
老舅的策略:先把人忽悠回训练场再说。
此时欧气爆发却不自知的张俊宝还没意识到,如果花滑是一场游戏,那么他的大外甥张珏作为一张卡,绝对不止有SR的等级。
第4章 编新节目
张珏是个行动力超级强的小孩子,在之前的十二年里,他这个特征主要表现在当他有了什么自己觉得有趣的想法时,他会立刻采取行动。
比如在墙上用水彩笔画水兵月,再比如提着幼儿园园长的拖鞋和隔壁班打战什么的,再比如怂恿小伙伴去鹿教练的办公室放屁再把门关起来熏人家。
所以包括鹿教练在内的所有张珏的师长都对他记忆深刻。
而当他下定决心要成争取进入省队的时候,张珏很快就做了张表,上面用稚嫩的笔迹记录着“目标——成为正式的省队花滑男单运动员”,接着早上做一小时有氧加强体力,放学后去冰场滑冰,将滑行、旋转等基础捡回来,顺便加强跳跃。
他现在上学的方式都从坐公交,改成了骑自行车。
张俊宝观望了几天,就确定自己这个外甥别的不说,光这份能吃苦的劲头,就是很合适的运动员料子。
小孩子嘛,恢复力强,练什么也比大人快,很快,张珏的一小时十公里,就进步到了一小时十二公里。
张俊宝啥话没说,就默默给孩子买了双新的好跑鞋,还有几双运动袜。
与上涨的运动量相对应的,就是张珏的饭量了,本来就是生长期的男孩子,张珏又是身体倍儿棒,肠胃消化能力强的那一挂,平时吃饭时就能轻轻松松干下去三大碗饭,现在饭量只会继续涨。
但如果要练花滑的话,就必须保持纤细的体型,这样既美观,而且跳跃时的身体轴心也会更细,空中转速会快些,而且体重太大的话,那么当运动员完成跳跃落冰时,关节要承受的压力也会更大。
所以张俊宝就把张珏的菜单给改了,碳水的量削减到刚刚好能满足这个年纪的孩子生长的标准,加大牛肉、鸡肉、鱼肉等蛋白质的摄入,如果吃完这些食物还没有饱的话,就用生菜、白菜之类热量低的蔬菜去填胃。
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