要么吃辟谷丹，要么还是像凡人一样吃五谷杂粮。

他这么大人了，因为仆从的手艺不够好，还要他爹每天给他做饭。

微生枞视线由食材转移到他身上，眉头蹙起来，正色道：“不会，练气很好，你已经中期了。”

菜刀继续切，他低头，“你想吃，筑基之后我仍然可以给你做。”

水鹊压了一下唇，唇角还是不受控制地翘起来，“那我明天早上可以吃到水炸肉吗？”

微生枞皱眉，“早上不要吃煎炸，清淡些。”

水炸肉要加入许多香油、花椒、茴香，拌匀浸过，下锅炸成肉酥才捞起来，是相当燥热的一道菜，微生枞平时不轻易给他做。

水鹊期待地试探道：“那明天中午吃，好吗？”

微生枞几乎不可察地叹息，应答：“嗯。”

于是水鹊就美滋滋地到院里等晚饭去了。

唉呀，他就知道，他要是说明天要吃水炸肉，他爹准不答应，但他要是说明天早上吃，就能让他爹退让到中午吃了。

吃完晚饭，洗漱了就准备睡觉。

77号悬浮在空中，白色球体头上顶着一本不知道从哪里变出来的《还精采气秘经》。

【宿主宿主，这是我从门派的藏经阁顶层偷出来的！】

水鹊好奇地接过来，“这是什么……？”

【宿主要好好学习！】77号说，【经过人设和剧情的多方面考量，这个世界的软饭值获取方式是采补阳气，77号在藏经阁找了好久，才在封闭的顶层找到相关的秘籍！】

水鹊随手就翻开了两页。

即使全是晦涩的古文，过于直白的字眼还是能猜出来这本书的宗旨内容。

水鹊脸一热，双手“啪”地就把书合上了，磕磕巴巴地问：“这个，这个我要学的吗？”

77号的球体也在发烫，害羞而扭捏地说道：【因为角色是纯阴体质，要么洗髓伐经，要么阴阳采补才能提升修为，但是宗门所在的下界，灵气稀薄也没有洗髓的材料。】

【在剧情里，角色就是沾花惹草，在宗门里欺男霸女，不走修炼的正道，只想着钻研采补秘法的……】

【宿主你忘了吗，77号之前介绍过的，这个角色先后有了纯阳体质的两个未婚夫都不够，还、还背着未婚夫悄悄偷吃的……】

77号的机械球体热得冒出白烟来。

水鹊随手翻开秘籍中间的篇章，只瞟了两眼，又猛地合上了。

怎、怎么这样？

也没说他的胃口会这么大呀？

水鹊捂住滚烫的脸颊。

好不容易温度降下来，他再小心翼翼地，像偷窥什么秘密一样，翻开最前面的两页。

“乾坤雾霭，万物化醇，察天之情，阴阳为正……”

前面多是写些宗旨之类的。

水鹊双手举着，把书远远地摆开，偷摸地斜睨着视线看，才敢按照目录翻到筑基的篇章去。

他卡在练气中期许久了，好奇这本秘经所说的筑基之法。

他就看一看……

“阴阳采药源下元起，能汇下元，方筑基。”

下元是什么？

水鹊感觉自己应该在哪里听过这样的术语的。

监察者01看出了他的迷茫，帮他回忆，“下元，藏之丹田，元阳之气存处。”

水鹊这才勉强回忆起来，早课将通体经脉的时候，应当是讲过的。

他那个时候可能在梦游周公。

于是好奇地摸了摸肚子，他修炼不认真，丹田的位置也很模糊，不清楚在何处