“一条，不要紧张，保持平常心，这说得很容易，做到的就少了。所谓大赛经验，说白了就是保持平常心能力。另外一条，通过训练增强体能。不仅是紧张，还有很多赛场外的事情也会增加体力消耗，既然不知道什么时候会发生，那么只能未雨绸缪。而且体力好，将来在成套节目中也能够加入更多难度技术。”

说到这里，孟飞笑了笑：“还要不要练？”

“要！”所有孩子异口同声地说。

☆、同居一室

回到住处的时候，所有人衣服都湿透了，几个男孩子背心上都能看见湿了又干干了又湿的痕迹。而且吃饭的时候，所有人都是低头自己吃，连女孩子说悄悄话的声音都没有。晚上终于可以上冰了，但是因为大家下午体力消耗都很大，孟飞只分组做了一个多小时的步法、旋转练习就解散了，解散之前还强调晚上九点半必须上床睡觉，不许到处串门。实际这个时候已经八点多，洗澡洗衣服之后，也该睡觉了。

黄子希洗澡快，衣服少而轻，不到九点就全部收拾完了。但是鲍博还在厕所与肥皂泡奋战中，他今天上面穿得是短T恤，下面却是一条长运动裤，下面是高帮球鞋，这两样够就他慢慢奋斗了。

只是在喝水的时候，黄子希无意中看到鲍博随便丢在凳子上的两个护腿，他先以为就是戴上保护腿的，走近了看才发现，那是绑在腿上的沙袋！

他不由想起这次自己过去的这个赛季。相比青年组的风光无限，黄子希的第一个成人组赛季可谓夹生无比。国内的全锦赛勉强进了前10，国际上已经混了三年JGP，能在领奖台上露脸，但时不时就抽一下的发挥使得他总是与领奖台无缘，而且国际上男单十五六岁就出3A四周的选手也不是没有，比如美国的伯克利、贝尔，日本的中村英二，几次世青赛交手，黄子希都惨败在这几个人手中——滑行、跳跃、旋转、衔接，这四个方面完全处于下风。

也不是没有想过改变，JGP分站赛两次亚军游之后，孙骏遥和他曾经尝试在成套中加入更多的衔接——他的3A成功率实在低了点，没敢上，但加入的结果是JGPF短节目就大崩盘，三个跳跃全部出问题，自由滑临时改回原来的编排才勉强保住领奖台的位子。

赛后看录像分析认为，他之前已经习惯了压步——跳跃——压步的编排，加入难度步法衔接之后，技术和体力都不足以支持滑下全场。

这几年，他把几乎全部的精力都放在3A上面了。若是成功，即使白开水的编排，也能在成人组占据一席之地，但他失败了。

黄子希忍不住想，以鲍博骄傲而自负的个性，不可能忍受全青赛连续三年的亚军的耻辱，现在，他终于不用忍了，虽然自己已经不用比全青赛，但可以想见下赛季JGP以及世青赛的时候，鲍博面对伯克利、贝尔、中村三人的时候，至少不会像自己那样什么比不上。

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