宋晨熟悉山里各种各样能吃、好吃的野菜，甚至还有各种可替代的碳水，但鉴于手底下的“男宝”太多了，他提议和韩宇换个队伍带。

由野外生存经验满分的韩宇，带着一帮体力不错的男孩子，负责搭建好两支队伍的临时庇护所，砍柴垒灶。

熟悉各种野果野菜的宋晨，带着韩宇这边的女孩子们，去采集各种能吃的食材。

“我看这个天气像是要下雨的样子，除了我们自己的庇护所之外，还要另外搭一个防雨的窝棚，堆放干柴，不然下雨天就没有干柴烧火做饭了。”宋晨补充道。

他常年在山里讨生活，对于山间气候的变化，比常人更加敏锐。

韩宇暗暗叹服，像他们这种从小就高度依赖天气预报的人，就没有宋晨这么敏锐的嗅觉。

双方立刻达成一致，分头行动起来。

范家宝这个小胖墩，本来是想去挖野菜的，因为他体力一般。但一看到两边换老大了，立刻屁颠屁颠地跟在了韩宇身后。

这个八卦小电台，深怕韩宇嫌弃他干活不利索，一边跑前跑后的给韩宇搭把手，一边给他奉献各种小道消息。

听说宋晨来参加比赛，是为了能闯进总决赛，利用这档节目的超高热度，寻找有可能被人拐走的妈妈，韩宇的表情有一丝震惊。

“他们家没报警吗？”

范家宝奇怪地看着他：“报了啊！但这种报了也没啥用吧，你想想每年被人贩子拐走的人那么多，有几个找到的？”

“而且宋晨妈妈脑子还不太灵光，我怀疑她就算看到警察，也不会上去找人求救的吧？”

韩宇沉默了。

他之前一直以为，只有那种年轻漂亮的单身女孩子才会被人贩子盯上，没想到宋晨妈妈这种生过孩子的农村妇女也……

范家宝赶紧给老大答疑解惑：“韩宇哥你不知道，宋晨妈妈这样的，人贩子才好脱手呢。”

“你想想，宋晨长得这么好看，儿子像妈多，他妈妈肯定长得也挺俊的。而且他妈妈还是个智力残疾，就算被人拐走了，她不会报警，也记不得回家的路，除了人傻了点，可比那些被拐到山里拼命想跑的女大学生还好看管。”

韩宇不由拧眉沉思起来。

再看宋晨这边，不愧是专业做跑山生意的，为了提高食材采集的速度，宋晨先是把所有人都带在身边，然后沿着种植基地的边缘往一个方向走。

路上看到能吃的野菜或者野果子什么的，他就停下来，采摘样本，然后在队伍里找到认识这种野菜的，分出几个人，专门去采摘这种野菜/野果。

这样一路走下来，跟在他身边的人越来越少，带着目标出去采集食材的人却越来越多。

最后剩下的都是没什么野外生存经验，平时也没进山采过野菜的女孩子们。

对于她们来说，认不认识野菜就无所谓了，因为都是不认识的，遇到了能吃的，直接采集样本，让她们照着样本找就行了。

因为效率太高，半天时间，宋晨这一队就采集了一大堆食材回来。

光是野菜就有十几种，什么苦麻菜、野豌豆苗、黄花菜、野萝卜苗、水芹菜、灰灰菜、鼠曲草、鸭儿芹之类的。

这个季节山里的野果子也不少，掉在地上的橡子、野栗子，成熟的野葡萄、棠梨、拐枣、酸枣、野柿子……反正只要是能吃的，全被她们薅回来了。

宋晨和她们说过，不要担心破坏环境，或者摘的太多会害得山里的鸟雀没有食物。

简单来说，就是放弃圣母情结，不用替山里的鸟雀担心，因为人家有翅膀，大山里多的是吃不完的野果子，这里找不到，它们还能去别处觅食。

可要是他们在这三天饿肚子生病了，就只能被淘汰出局了。

更何况这里马上就要开发做中草药种植基地，即便他们不摘，过一阵子，可能这些野果子就要被连根拔起，给草药们挪地盘了。

宋晨还找到了几处葛藤，还有一片已经长出老叶子的蕨菜。

葛藤下面能挖到葛根，虽然这个季节挖出来有点浪费，但是在没有主食的情况下，一小段葛根，就能给人提供一天必须的淀粉，属于野外最容易获取的淀粉来源。

最重要的是，葛根的食用不需要太复杂的加工程序，在没有工具的情况下，把葛根表面的泥巴洗干净，直接煮熟了，剥掉外面的皮，就能啃着吃了。

就是吃的时候要像吃甘蔗那样，一边吃，一边把嚼碎后的渣吐出来。

而且葛根的残渣还是很好的清洁牙齿的“天然牙刷”——嚼干净里面的淀粉之后，剩下的残渣含在嘴里多嚼一会儿，还能帮助清洁牙齿。

这个季节的蕨菜虽然老了，但砍掉上面的老叶子，挖出下面的蕨根，洗干净之后，经过反复捶打，淘洗出来的汁液沉淀一晚上，就能得到蕨根粉了。

这样纯手工做出来的蕨根粉，虽然程序繁琐，但是卖的价格也高，纯蕨根粉晒干的话，一斤能卖到五十块钱，所以以前每年入冬后，宋晨都会和宋爷爷去山里挖几麻袋蕨根回来。

不过这玩意儿处理起来实在太麻烦了，蕨根上面沾满了泥巴，清洗特别困难，一麻袋蕨根，他和爷爷要洗一天。

洗干净之后，还要反复用木槌捶打，有些专门加工蕨根的作坊有机器直接打浆，这样比较快。宋家可没钱买机器，打蕨根经常累得爷孙俩手臂酸疼。

而且蕨根出粉率特别低，十几斤蕨根才能出一斤干粉，不然也不会卖那么贵了。

要不是他们人多，宋晨根本就不想挖蕨根回来给自己找罪受！：，，.