【他们在沙漠欸，一下子从丛林到沙漠，没水应该是最大的困境了吧。】

此时，镜头里的七人已经将口鼻都包了起来，浑身上下捂得严严实实。

姚琼扫视一遍这些嘉宾，缓缓开口：“我再和你们强调一遍，在这里，水资源非常宝贵。这几天，除非遇到水源，否则你们不可以洗脸、洗衣服、洗任何东西，除了食物。听到了吗？”

六人点头答应。

反正他们已经把脸包了起来，大不了尽量不露出来就好了。

姚琼继续说：“在沙漠里，大家要保证自己不要出太多汗。所以这次我们的行进速度不会太快，如果你们体力不济，及时提出来，我们原地休息。”

闻言，宋一词举手道：“姚教练，咱们都来沙漠了，难道没有骆驼代步吗？”

姚琼淡淡地望他一眼，反问他：“你都拿了通告费，还叫骆驼给你代步？不然你把通告费分它一半？”

宋一词默默闭麦。

【哈哈哈哈姚神，不愧是你。】

【教练妹子说话好直接，爱住了。】

【真的说的好有道理……弹幕心疼明星完全没必要啊，他们这是在赚钱啊！！！】

【我们普通人想穿越一趟这些地方，还得花钱。明星不光能拿钱，还有最专业地安全团队跟着。好羡慕。】

……

“我给你们的建议是，不要在这里浪费每一滴水，包括你们的尿液。”

姚琼说：“如果你想小便——”

她话还没说完，凌霄飞快地打断：“姚教练，放过我们吧！我不会喝那玩意儿的！”

观众们看不见嘉宾藏在面巾下的表情，但也能体会到一点他们的痛苦。

姚琼顿了顿，道：“我是想说，你们可以将小便排在衣服上。潮湿的衣服裹在身体上，有助于帮你们降温。”

“我们不用降温，”温瑶声音都在发抖，“真的，姚教练。”

姚琼没有正面回应他们的抗拒，只是说：“在面临生命的威胁时，你们就不会在意这些事情了。”

接着，她转移话题：“好了，现在我们要做的是找到一个合适的营地，并且在那里吃晚餐。”

见她没有过多追究，嘉宾们面面相觑一眼，点头如捣蒜：“好好好，找营地。”

姚琼最终将目标锁定在一个沙丘下面，那边在背阴处，也是个避风口，不会很热，同时可以避免沙尘吹袭。

现在还是春夏交际之时，沙漠昼夜温差很大，他们在建造营地时，除了要支起遮阳棚，同时还得搭建帐篷，以及拿出保温睡袋。

为了节省背包空间，这次姚琼直接取消了他们一人一个帐篷的习惯，改为带双人帐篷，然后三人使用一个。