“敏姐你们就看好啊，这第一棒，我绝对给你们弄点优势出来，娅娅你就等着接棒吧。”

比赛开始，所有选手跳入水中。

唐逸仙今天的竞技状态很不错，首先这个出发反应时就达到了她自己的一个相对来说比较好的水平。

潜泳阶段出水之后，她和她旁边的日本选手两人几乎是齐头并进，唐逸仙目前在200自的比赛上其实并没有一个特别有特色的配速方式，她有点会受到对手的影响。

之前在单项当中，她是因为两边道次的选手配速方式并不完全一样，导致她自己有点迷茫，不知道该跟谁游，所以错过了前面100米相对来说比较好的时机。

在平时的训练当中，其实她是经常跟着李诺霜的节奏在游的，所以她的速度会不会带的比较好。

但是今天她也知道旁边这个日本选手的游进方式和李诺霜是不一样的，所以为了避免自己受到干扰，她特意找李诺霜请教的李诺霜的游进节奏。

李诺霜这个时候也没有办法给她教什么速成的方式，所以只能给她找了一个比较笨的技巧。

数拍。

李诺霜一共教了她4遍应该怎么数，唐逸仙还是比较熟练的掌握了这个技巧，并且自己也在训练的时候练了两天，基本上是可以用于实践的。

同时李诺霜也告诉她，如果她非常容易受到其他选手的影响的话，那么即使在呼吸的时候，眼睛也不要去看她们的位置，以免受到她们的影响，眼睛的视线还是往池底的方向去看。

唐逸仙在技术方面还是非常信任李诺霜的，毕竟李诺霜在自由泳上的成绩也有目共睹。

人家愿意把自己的经验和你分享，你要是故意不听，那就有点不知好歹了。

今天唐逸仙游的时候，李诺霜也比较关注唐艺珊的状态，因为她怕唐逸仙在比赛的时候紧张，然后又有点忘记自己不要受到其他人的影响。

不过事实证明，唐逸仙今天晚上的比赛还是非常的专注的，虽然说不一定那么从容，但是战术执行方面还是非常的好。

她的第1个50米基本上是按照李诺霜跟她在训练的时候试出来的，比较适合她的一个节奏来进行的。

第1个50米没有出岔子的话，后面三个50米李诺霜就不是特别担心她了，这代表着唐逸仙基本上可以按照完成自己今天的比赛。

也就是说她第一棒的成绩应该就是在李诺霜赛前预估的1分54秒5左右。

接下来要接棒的黎娅是李诺霜相对来说没有那么了解的，因为之前的奥运会和世锦赛黎娅都没有能够拿到参赛资格，所以说之前也没有一起集训过。

冬训的时候，李诺霜所在的组和其他教练的组实现的时候是分得很开的。