“就是你的注意力和你的思维其实都是可以凭借你的意志来进行控制的。”

“如果说你正常上场的时候有点控制不住自己会去想今天这次决赛，哎呀我能不能够拿金牌，拿到金牌之后我要怎么办？没拿到金牌我要怎么办？你会想这些乱七八糟的东西的话，那么你就干脆想一点有用的，把这种没用的东西带过去。”

“能不能再做个比方，什么是有用的东西呢？”

“最方便的就是想技术啊，你可以直接想我今天这个比赛，我前程的时候要怎么游，我要用多少的力量，然后我后面50米我应该怎么邮？如果碰到其他选手追击的话，我应该怎么应对我的体能要怎么分配？你去想这些有用的东西就可以了。”

宋博文认真的点点头：“好的，那我之后试试。”

“试吧，有用没用我也不知道。”

“那我能不能问一下你每次决赛的时候都基本上在想些什么呀？”

“看到底是什么比赛的决赛了。”

“这个还有差别的吗？”

“当然有啊。”

“那可以跟我说一下不？”

“我一般把比赛划分为有绝对优势的项目和没有绝对优势的项目。”

“有绝对优势的项目，比如说我的长距离，这些项目不管是决赛还是预赛的时候，我都不会太关注其他人的水平，只是大致的看一下成绩。”

“因为1500和800这两个项目我是完全不用担心我会不会进决赛的，我只需要想我比赛的时候要游到一个什么样的水平就可以。”

“那你待会儿800自不是马上就要预赛了吗？你现在有想好你待会儿800自要游到一个什么水平了吗？”

“当然。”

“所以可以跟我说一下不？”

“今天游800自预赛的时候准备把纪录破了。因为决赛的时候会跟混合泳接力决赛连着比，所以肯定是要为之后的混合泳接力决赛保存一定体力的，但是我又想在世锦赛上把纪录破一遍，所以决定预赛的时候破。”

虽然知道李诺霜说的都是大实话，但是宋博文还是短暂的有点接受不能。

你为什么可以把破纪录说的跟吃饭喝水一样容易啊？

不觉得自己这种说法略微的有那么一点太嚣张了吗？

如果是个别的人说这种话，宋博文就要开始质疑了，但是说出来这种话的人是李诺霜，就算他想质疑，也没有任何可以质疑的角度，因为事实确实如此。