100蛙，李诺霜是在预赛的第一组参赛，被安排到了5道，难得的好道次。

如果是抽签的话，她觉得自己的道次肯定是7道起步。

预赛嘛，虽然是在第一组出场，但李诺霜对大家的水平还是心里有数，王兴贤跟她说过不少国内女蛙的水平，而且汤飞为了写论文做对比数据，也找了很多国内其他女运动员的资料，李诺霜也整理过一部分。

之后还要游个400自，好歹得保存点体力。

李诺霜想了想，感觉自己应该可以放到1分10秒左右，哪怕是决赛，女蛙的第八应该也就是这附近的水平，放到这种水平不可能进不了下一轮。

至于半决赛的道次，对李诺霜而言，不是很重要，她半决赛按计划准备游到1分08秒半的样子，国内凑不齐八个能游到这成绩的女的，看不看别人成绩她游成这样也肯定能进决赛。

游完上来以后李诺霜看了一眼现场屏幕，正好1分10秒11，看起来还挺对称，赶紧走完流程然后活动活动，她的400自也是第一组比。

这400嘛，她可以放的空间就更大了，正常情况下是游到4分20以内都能进决赛。

但是，她是第一组，万一她在前面游个4分18之类的，激起后面的人内卷了把她卷走了可怎么办。

稳妥期间，女子400自的A标是4分11秒26，她放到4分10秒出头，一个进A标的成绩，反正国内肯定凑不出八个能到A标的人，她这个成绩既给自己留了空间，又保险，计划通。

上岸以后李诺霜看了一眼成绩，节奏掌握得还可以，4分10秒77，整挺好。

她赶紧走完流程把自己的衣服给换了，上看台关注一下400自最后两组的成绩，正常来说，除了她这种意外，能进决赛的基本都在这两个组里占了大半 。

看一眼这两个组看完她的成绩以后有没有卷起来，倒数第二组估计人会比较急一点，毕竟倒一出场的八个人可以看着她们的成绩游。

前程看得不是太明显，主要是她也没带个表上来掐，不过最后50冲刺的时候看得明显，4道的那位直到最后五米打腿冲刺的频率才降下来，肯定是比她原本预计的成绩要快了不少的。

她能在这一组的4道，就说明她的报名成绩是第二，实力是肯定有的，但是危险也是真的危险。

倒二这一组成绩确实都比较卷，4道游的4分11秒88，差点到A标了，按她的个人能力，确实是没怎么放。

除了危机感很重的4道以外，另外也有几个人爆发了，分别在4分12秒35，4分13秒19，4分13秒92的位置落了三个人。

剩下的估计是冲不动了，第五名是4分16秒51，在平时，这个成绩也不一定不能进决赛，但在今天会比较晚危险，毕竟已经卷起来了。

贺芸淇对他们的水平相对更了解一些，看她一脸的兴味，忍不住损了她一句。