前面的内容金意娩没看，她直接翻到了最新的这一面，看今天李诺霜记载的上午训练的内容。

不看不知道，一看吓一跳。

当运动员记忆里还得好的嘛？

她现在都不是记得很清楚，李诺霜每一组掐表的成绩到底是多少，明明还是她掐的表呢。

但是李诺霜的本子上，对她自己每一组的成绩，居然都记得非常的清楚。

“霜霜，有个问题想要请教一下你，要是没办法像你一样，把每组的成绩都记得这么清楚的话，要怎么办啊？”

李诺霜正在写总结，回答也就随意了一点。

“上午我看师姐你不是带了一个本子过去吗？你其实可以记完一组之后，随手就抄在本子上，也不费什么时间的。”

“而且其实这个内容，也没有必要像我一样记载的这么详细。”

“我看王指导对汤教那边的要求，反正是对每天总体的训练情况有一个记载。因为你手底下运动员多了以后肯定没办法像我只记自己的一样这么细致。”

“这个记录不是说要详细到每一组到底游了多少，只要把普遍水平以及波动特别大的记住就可以。”

金意娩若有所思：“但是像我一样，一开始做这个记录的话，我也没办法判断什么情况才是波动特别大呀。”

“所以我感觉我现阶段还是得像你一样，每一组都详细地记录一下。”

问完，金意娩又仔细地看起了李诺霜每天记录的训练内容，其实她心里有很多感慨，但是看李诺霜写东西写得认真，也不好意思打扰她。

等李诺霜把自己另外一个本子的反思写完，金意娩把本子还了回来。

“霜霜，谢谢你愿意分享给我看这个，有学到很多东西。”

“师姐，太客气了。”

“那个，下午训练完以后咱俩一起去吃饭可以吗，我有点问题想请教你。”

“你现在直接问就可以了呀。”

金意娩有些不好意思：“我的问题可能稍微有一点点多，问完的话你可能中午就没办法午睡了。”

“所以你还是先午睡吧，毕竟下午要训练，消耗也挺大的，得休息好。”

行吧，李诺霜小睡了一个小时，下午差不多两点半的时候到了游泳馆，进行下午训练之前的热身。

金意娩是跟她一起过来的，非常尽心尽力地给她做辅助工作，也不觉得自己给一个小队员做辅助有什么丢脸的。

别的不说，王兴贤手底下带的这些运动员性格都还挺好相处的，大家相处起来也比较和谐，就好像一家人一样，平时一起训练，过程还挺温馨的。