郑春蕾直接看向了孙乐贤。

“贤哥你说吧，我脑子不过事，当天我只管知道吕教让我练什么就行了。”

孙乐贤接过了这个介绍的活：“其实我们组下午的训练内容跟其他组也都是大差不差的，只是细节上吕教会根据我们每个人的特色进行一定的调整。”

“总体上就还是陆上和水下两种训练内容，陆上大概是一三五体能二四六模拟这样的安排，热身反正是每天都要做的嘛，就不算在里面了。”

“然后如果当天做了体能训练的话，技术游的时候吕教就不会让我们带蹼，没有做体能训练的时候会让我们带蹼。”

“现在的话，小光应该是我们仨里面戴蹼的安排最少的，他现在是只有周四和周六会少部分的时间需要做这个训练，我跟蕾蕾的技术吕教不是很满意，带蹼的时间会比较多一点。”

郑春蕾吃着饭还得给自己正名一下。

“别在霜霜面前抹黑我好吗，什么叫不满意，那是吕教对我们两个年纪大的严格要求，想督促我们成绩更进步一些，好早日进入市队。”

孙乐贤对她的辩驳很包容：“是，你说得对，是敦促。”

“我们周一到周五的训练是从下午两点开始，一般是两节半的大课直接到六点半左右的样子，有时候会晚一点到七点。”

“周六的话，是七点半跟队里一起集合，然后吃早饭八点半开始第一堂训练课，到十一点半下课。”

“下午的时间还是一样的。”

“周日上午是队里统一的检测，要是检测成绩好的话这个其实就跟半放假一样的，或者你心态好也可以当放假，蕾蕾每次就这样。”

郑春蕾再次表示了自己的不满：“什么叫心态好也可以当放假，我成绩很差吗？”

“队里这么多人，我在F组当个第一问题不大的好吗？”

李诺霜现在对青浦区队整体的训练水平还不太清楚，没贸然插话。

孙乐贤并不在意郑春蕾的打断，乐乐呵呵地继续介绍。

“下午的话就是放假了，放假的话一般是不允许出去的，但是可以去找吕教要批条，回家或者去市里逛逛都是可以的。”

“不过霜霜你刚来，对市里的情况不太熟悉，而且你年纪小一点，一个人出去也不太安全。”

“所以你如果周日下午想出去玩的话，可以找我们仨陪你一块儿去。”

郑春蕾再次拆台，能看出来她跟孙乐贤作为同龄人，确实关系更好一些。

“可别，之前我跟小光说想让吕教带我们出去游乐场玩一个下午，连吕教都同意了，结果你说你在队里留着加练你不去。”

“到最后吕教也不去了，让我和小光去玩，开玩笑吕教不去我和小光能玩什么，那游乐场不光限身高还限年龄呢，我俩去做旋转木马还是碰碰车啊。”

孙乐贤不好意思地挠挠头：“那，碰碰车不是也挺好玩的么……”