“吕教，如果你想知道这个的话，我有每天的训练内容记录。”

吕秋松眼神瞬间就亮了：“真的吗，那你可以拿过来给我看看吗？”

“当然。”

李诺霜一共用两个本子记录了自己每天的训练内容，正经人不写日记，但是每日反思还是要写的。

她有一个不带锁的本子，里面就是单纯的记录，包括每天的训练详情，以及一些小检测的成绩。

这个本子是可以给别人看的，她记这些和王兴贤做记录的目的是相同的，为了之后科研组能够获得更丰富的数据。

因为这个本子一开始就是准备着要送给别人看的，所以里面的内容并没有什么不能给人看的超前的东西。

李诺霜每天写这个就当练字一样的用，字迹极其工整，确保后看到它的人不会需要她的实时翻译才能看懂里面写的内容。

另外一本带锁的内容就很不一样了，里面什么都有，有她对每天的训练总结和反思，有她自己调整训练计划的一些思考，更有一些对当前泳坛形式的预测。

在她和陶正明了解过现在的泳坛，发现是呈现一个大局势基本相同，但是细节几乎完全不同的趋势以后，李诺霜就放弃了记录她还记得的详细的泳坛历史，转而改为记录一些大的发展趋势。

确认这个差距很简单，从美国的男子泳坛就能看出来，不再是未来的唯一鱼籍运动员一骑绝尘，而是两位运动员互相你争我赶，因为有这样的竞争，成绩比之前她所知道的还要更好上那么一丝。

游泳也是一项需要对手成全的运动，指破纪录方面，比如在200米中，你擅长后程的冲刺，而你有几个对手擅长前程猛冲。

如果前程对方带起来了节奏，只要你跟住了，那么作为后程冲刺利好的选手，你是绝对捡便宜的，这样的情况下可能也会更容易破纪录。

对手之间互相成就的例子还有很多，这两位双子星技术特点有些类似也是其中的一种。

总之，两位的较量从03年世锦赛在世界大舞台上正式拉开序幕，年龄也是非常相仿，相差仅仅10个月，目前都是20岁的当游之年，按男泳运动员的职业寿命而言，两位还能相伴很久。

不过，也因为这种竞争，或许帝都奥运的时候，很难再出现一人独揽八金的震撼盛况。

这里面的内容实在是有些太超前了，包括一些关于游泳技术的记录，都是现在没有完全研究透彻的，拿出去直呼引起不必要的麻烦。

所以这本李诺霜写得很小心，字迹潦草到她自己辨认都需要一定的思考空间，也有特别注意不让别人知道她还有这么一个本子。

吕秋松翻开李诺霜递过来的本子看了一眼，自己都有些自惭形秽的感觉。

他作为教练，对这件事情的重视甚至还不如李诺霜一个小孩子，果然师父骂他骂得对，他之前事情就是办得太不妥帖，太粗放了。

教练工作是不能这么粗放的，应该更精细仔细一些的。

拿到本子以后，吕秋松回去进行了仔细的查找，并且对照着汤飞给他发的模板，开始往里面填充内容。