有点忒吓人了。

泳池里的李诺霜正在调整呼吸节奏，她现在心情非常好，并不是因为成绩，只是因为刚才她终于摸到了自己真正的频率极限。

还是她之前惯性思维想左了，觉得自己现在年纪小力量小，频率不能加得太高，没有力量支撑她这么做。

实际上混合泳的时候一游开，她忽然又明白了，她其实现在力量不好，就代表了划水实效性只有那样，反而是频率，胳膊短距离短路程短做功短，可以加啊。

所以，现在一尝试，在牺牲一点点地实效性和动作质量的前提下，她的频率再次有了非常明显的提高，实效性降低所带来的影响完全被频率的增加而覆盖，从而带来了成绩的提升。

频率和实效性从来就没有一个标准答案，非要说的话，他们之间的关系是函数，但绝对不是线性函数，需要你去找到XY的最大值。

真正找到最适合的取值，还是需要科研组的努力，她自己练只能靠感觉，没有那么精确。

不过现阶段，她的力量每天都在变化，代表着这个函数也在变化，倒也不是那么急迫地需要一个标准答案。

而且，通过训练去找让自己游得最好最舒服的那个点，对别人而言怎么样说不好，对她而言一定是享受的。

既然如此，为什么不继续享受这个过程呢？

李诺霜只保持漂浮在水中的状态五分钟不到，就在水中缓慢游动了几分钟，然后才重新上岸。

她仔细地把自己脚底和出发台周围的水给擦干，接着还得游50自呢，不抓台的出发方式在这种没有踏板的出发台上还是稳妥点好。

下一轮出发前，李诺霜重点活动了一下自己的肩关节，仰泳和自由泳动作说起来是类似，实际上一个往前一个往后，肩膀还是活动开比较好。

吕秋松依然是那一副自己紧张得要厥过去大的样子，但现在吴文武完全没有了安慰他的心情。

这个小吕太不厚道了，这行为就是组里那些小孩儿说的班上的成绩好的学生每次考试完都好像天塌了一样，结果期末成绩单一领，第一第一第一还是第一。

缺德不缺德，天天就欺骗他们这些老人家？

腹诽归腹诽，吴文武还是非常诚实地准备好好地掐一轮表。

他组里好几个小孩儿被孙保国骂过动作保持性太差，游着游着就忘记技术动作到底要怎么做，胳膊乱挥腿瞎瞪，接着就是他挨骂，骂他技术游带得次。

这事他真的感觉自己要冤死了，他技术游怎么就没有认真做到位了，每天在岸上提醒头头头手手手脚脚脚喊得他喝胖大海都不怎么管用。

小孩子本来美养成肌肉记忆力量就不够的时候，动作保持就是有困难嘛，其他人组里又不像他一样年纪小的占了多数。

这次吕秋松组里终于也来了个年纪小的，吴文武对技术算是打起了一万个注意了。

和吕秋松不一样，他就是主攻自由泳的，并且短距离和中长之间更擅长短距离，这趟50自算是送他碗里。