段宏宇有那么一点的慌：“什么惩罚？”

“单独把我教你们的热身动作当众做十遍，到时候其他小朋友都进下一个课程，你们单独在这里完成你们的惩罚。”

段宏宇慌了，他无助的眼神看向了还在望天的李诺霜：“怎么办，刚才我们都没有认真听。”

李诺霜终于把头回归了正常的平视位置：“慌什么，罚就罚呗。”

“可是被罚很丢人啊，我上学的时候就没有被罚过。”

这话说得：“你说话的时候就没想过会被发现？”

“不想被罚就站我后面，跟着我做。”

“教练，我们需要一点提醒，没有提醒，我相信就算是班上其他的小朋友，也没人敢保证自己能完全做下来。”

教练的目的本来也不是为难她们俩，只是为了让他们意识到热身的重要性而已，对李诺霜的这个要求当然是同意了。

“好的，我会给你提示你应该做什么动作，但不会提示你动作应该怎么做，这样可以吗？”

“可以。”

段宏宇挺绝望的，你可以什么啊，教练将的时候你在望天，谁给你的自信。

但他现在已经是上了贼船，只能选择硬着头皮相信李诺霜。

李诺霜确实没怎么听教练在讲什么，但是热身动作这东西，她就是不带脑子也能全套地做下来。

所以，教练在前面报动作，她一板一眼地按照教练的动作做，段宏宇属于是半信半疑地跟着她一起做。

到第六个动作的时候，段宏宇发现不对了。

“你做的和教练教的不一样。”

李诺霜完全不当回事：“所以呢，都活动到肩关节了，不一样有什么关系。”

别说段宏宇了，教练都被她的这种理直气壮给惊到了。

他能感觉到，面前这孩子，对这些动作的学习是真的一点兴趣都没有，对他这个教练也没有敬畏之心。

有这么个刺儿头在班上，这队伍可就不好带了啊。

得想个办法改变她的态度，不然有她在这里，其他小朋友难免会受到影响。

教练一边念着接下来的动作，一边想着对策，到底要怎么激发她的兴趣呢？

“好了，虽然这两位同学做的动作并不和我说的完全一样，但是却是也是一套比较成体系的热身动作，也适合游泳这项运动。”

强调了一阵做准备运动的重要性，又讲了几个风趣幽默的游泳小故事，段宏宇都从被晒的抗拒中走了出来，全班就剩下一个面无表情油盐不进的李诺霜。

执教生涯小挑战了属于是。

“做完了我们的准备活动，就可以下水了。今天我要叫你们的，就是在水上可以自由睡觉的方法。”

“因为今天我们有家长在，所以请各位家长们下水协助孩子们完成这堂课的学习，下一堂课，我们就要借助浮板等工具来完成我们的学习了哦。”