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陆洲也学着他们蹲着马步：“你们也别太担心了，姑娘是个有本事的，那么大的蛇她都能杀，其他的都不是她的对手。”

丁原一边打拳，一边纠正他们的姿势：“好好蹲好，姑娘，会没事的。”

其他人也只能收敛了心神，认真地蹲着马步，只是时不时地还是会看向山洞口。

阚听南和北辰回来的时候，就看到这样一幕画面，山洞口蹲着一排扎马步的人，看到她眼睛都亮了，这感觉还真有点渗人：“爹，你们这是干嘛？”

阚青他们看到她回来了，也开始认真地扎马步了：“打基础，等基础打好了，我就能学武功了。”

阚听南嘴角抽抽：“这锻炼都到山洞口了？”

“听南，别管你爹他们，他们就是担心你，你们肚子饿不饿，娘给你们做吃的。”林芝当场就揭了自家相公的短。

阚青面色一红，扭头不去看阚听南了。

阚听南心里暖暖的，被这样的家人关心，真的是件幸福的事情：“爹，小西，我没事，我回来了。”

“回来就好，回来就好。”

“你们马步扎完了没有？”温氏也打趣他们道。

“温婶，扎完了。”

“扎完了就快去洗手来吃饭了。”

阚听南带着北辰去湖边洗手，给他擦干净手上的水渍：“我们去吃饭。”

北辰跟着她来到距离火堆远一些的地方坐下，看着她用碗装了不少的吃的。

阚听南把碗端过来递给他，还给他拿了筷子：“北辰，你吃吃看。”

北辰学着她的样子接过了碗，不过看到手里细棍子一样的东西，他就有点犯愁了：“南。”

阚听南坐在了他身边，把自己的碗筷放到了一边：“这是筷子，用来夹菜用的，这样比较卫生，也能让你不被烫到。”

北辰把碗放在了地上，一只手拿着一只筷子，想要夹起一块肉，可是试了几次都没有成功。

阚听南被他这样的方式给逗笑了：“北辰，筷子不是这么用的。”

北辰一脸不解地看着她：“那要怎么用？”

阚听南接过他手里的筷子：“用大姆指及中指拿起第一支筷子。这是最重要的，筷子不能动。手紧握住筷子。筷子尾巴较宽部放在手掌弯曲处，也就是大姆指和指尖交接处。将较窄部分放在大姆指和食指边中间。那就应该不会动了。”

“用大姆指及食指拿起第二支筷子。这支筷子可以动。将大姆指跨过第二支筷子让它放在第一支筷子上面。调整握法至舒服的状态。确定筷子较窄部分要相互平均以免两支筷子交错或无法夹食物。”

说着还给他做了示范，等他看明白了，才把筷子递给他：“北辰，你试试。”