而观众们还在不知道第几次地回顾第四期《星耀偶像》的时候，在星耀基地里的选手们正在练习室里挥洒着自己的汗水。

之前，选手们基本上没有来过训练大楼的顶楼，也不知道这几间练习室到底应该怎么用。但是这几天的时间里，选手们充分明白了自定义练习室的作用。

七位导师根据舞台的风格，以及她们各自对选手的要求，对自定义练习室进行了截然不同的改造。

言知晓所在的猫组，对于选手们的体态，不仅包括静态，还有走路和跳舞时的动态，都有着很高的要求。

同时因为第三次公演的舞台，会进行特殊的舞台设计，因此在整体舞蹈的设计中，还有一段选手们齐刷刷地踩着模特步走出来的部分。

不知道是不是偶然，选到“猫组”的选手们，一个赛一个的身高腿长，站成一排跳舞的时候，画面仿佛自带特效。

也因此，在这几天的训练中，言知晓她们除了要穿着高跟鞋练舞，还要练习走模特步，每天还有一段时间要用来校准她们的静态动作，比如站、坐。在这些训练的中间，还穿插着表情管理课。

在上体态课的时候，无论选手们对自己的体态是否有自信，都能够被体态训练的教练敏锐地指出她们体态上需要调整的部分，并且让她们进行训练。

帮助她们练习模特步的教练，本身就是负责给专业模特做指导的，在她的教导时间里，所有选手几乎都被喷得狗血淋头。

“错了！你的步子分得那么开，是会议马上就要迟到了吗？”

“你的步子为什么迈得这么扭捏？麻烦问一句，你现在是在地铁上，前面和后面都贴着其他人，所以你必须和她们保持距离吗？”

“说了一万遍了！在走模特步的时候，不仅仅是利用腿部的力量，你们还要充分地利用你们手臂的摆动，你们的腰，以及你们的胯部！扭起来！宝贝们！”

即便这样，在所有训练中，最魔鬼的还是表情管理的训练。

和其他的训练不同，表情管理的训练几乎都是碎片化的，而为她们做表情管理训练的教练，使用的方法也非常绝。

她会在训练时间里的任意一个时刻，带着摄像机走进训练室，并且不管此时选手们是怎样的动作，怎样的状态，她只喊“三二一”，随后就怼在选手面前按下快门。

选手们只有三秒钟的时间进行表情管理。

有一次，言知晓刚刚穿着高跟鞋练了一个小时的舞台，整个人完全已经累到不行了，刚刚喘了一口气，就听见了熟悉的“三二一”，就在她抬起头的那一刻，快门已经按下。

尽管训练的时间相比于选手们之前自己分小组练习的时候，实际上缩短了，但言知晓每天却感觉比之前还要疲惫。

按照钟月和其他教练一起调整出的训练方案，几乎将选手们的训练时间做了最大化的利用，这也导致在每天训练结束之后，猫组的所有选手几乎连动弹的力气都没有了，只想要快点回到宿舍，然后倒头就睡。

不仅仅是猫组，其他六个小组的选手也是同样的状态。

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