余乐离开的脚步慢了一点，他在回忆自己刚刚有没有做好落地的准备，思来想去，好像是没有。

啧，所以训练还不够，意识也还欠缺啊。

余乐这一路走的有点慢，早上初生的太阳挂在头顶上，灼烤一侧的脸，有些微微的热。

金光映入眼中，他回过神来，转头去看，白一鸣就安静地跟在他身后，程文海正从跳台飞起来。

于是他又停下来看。

果然是有差距，程文海的旋转做的很干净，时机把握的也不差，但和他一样，并没有做好落地的准备。

走了三分钟，余乐才再次回到平台，这里队员正排队等待柴明的教导，有的会多说几句，有的会点头示意通过。柴明根本没空看直播，路未方的工作就是个点播机器，不停的“暂停”和“播放”。

余乐又等了十分钟，才来到柴明面前。

这效率也不行啊，十七八分钟才跳一次，一个小时不到四次，一上午没有十次，这运动量也太少了。

回过神来，柴明在看他的录像，余乐也跟着看。

空中姿态果然完美的没话说，身体笔挺，旋转快速，人称“小旋风”。紧接着身体回正，余乐看见自己面朝前方，双腿并紧，微微曲着，落下。

咦？

我做过下落准备了？

怎么完全没有印象？

柴明看过一遍，回头：“动作稍微早了一点，别的都还不错，你们跳水运动员果然是空中技巧的王者。

去吧，继续，自己找感觉，你稍微有点紧张，再放松一点，动作就不会这么早了。”

余乐“高分过关”，转身离开的时候还满脸莫名。

我什么时候做的落地准备？

而且向来苛刻的柴老贼竟然挑不出我什么毛病，啧啧啧，别骄傲，沉住气！

之后的白一鸣也得到了柴明的高度认可，嘴里没说，目光里却都是赞许。然后就轮到了程文海和石河。

余乐排在下滑的队伍里，立着耳朵听柴明的点评。本以为柴明会在落地的问题上多说几句，但柴明却只是随意说了一句：“你的动作只做了一半，记得完成空中动作后要加上一个落地准备，这是一套动作，去吧，自己找感觉。”

程文海回来，余乐只觉得失望：“这就完了？”

程文海：“什么？”

余乐说：“动作做一半这事，这就完了？”

“不然呢？”程文海的眉梢飞扬，“我们是第一次上气垫啊！有做过空中训练吗？我这样还不够好？”说完，程文海猛地闭嘴，看向余乐。