乔麦看了眼简心语，她在疾跑一段后还能保持比较匀称的呼吸，从这一点就可以看到几个人当中，论体质的话，反倒是简心语最好。

发现乔麦在看她，简心语微抬下巴。

就见乔麦的表情……如果她没理解错的话，那应该是一个欣慰的表情。

简心语：“？”

她什么意思。

乔麦停下来：“我教你们一套太级吧。”

众人：？？？

晨练不就是跑步吗，怎么突然要练太极了？

“小乔，这个太极不是老年人玩的吗，我们……”

何寒锋心想我们还没到练太极的那个地步，而且印象中感觉做这些个动作傻乎乎的，但见小姑娘一脸认真，他硬是把话咽了回去，改成：“我们跑跑步就行了，或者练一练全国广播体操……”

乔麦没有否定何寒锋的提议，却也解释了下：“但这个早操更适合青少年，不太适合你们，它起不到什么锻炼的作用，最多就是让身体活动活动。”

“太极动作那么慢，推过来推过去的，更没有用吧？”

余青兰力挺乔麦：“小乔，你就教吧。”

何寒锋摸摸鼻子，赶紧澄清：“我不是说不学啊……”

“你们先跟着我的动作。”

乔麦笑笑，也不废话，直接开教。

“我去找乔老师。”傻子才学太极，简心语扔下这句话往前跑了。

众人没理她。

一开始何寒锋感觉贼别扭，但在跟着乔麦动作不太标准地过了一遍时——

他！真！香！了！

很难用语言来形容他此时的感觉，身体是真的变得轻快了许多，刚才跑步带来的不适已经完全消失，内心变得极为宁静。

不知不觉，他已经完成了第二遍，动作标准了许多。

乔麦看了下时间，停下来：“你们可以自己练练，我再去跑会儿。”

“你们感觉怎么样？”何寒锋平心静气地询问其他人。

余青兰动作缓慢地推手：“别说话，享受自然。”

张晓努力想去够自己的脚尖，最终因为够不着放弃这个动作，用四个字回答何寒锋：“心情舒畅。”

沐非辞原本想和乔麦一起跑来着，脚下却迟疑了下，还是没动。

“她教的这套太极和电视里的不一样。”他说。

“你怎么知道？”

沐非辞思考两秒，说：“感觉。”

众人：“……”

周天文是被电话吵醒的，工作人员告诉他，乔麦拐着所有人出去晨练了，要不要派他们的跟拍师去找。

晨练也没什么可拍的。

周天文刚想这么说，忽然反应过来，乔麦会带大家练什么？这姑娘总会冒出些新奇点，说不定挺有趣的呢。

跟拍师们只好苦逼起床，开车找人。

一会儿后，他们就看了正在练太极的沐非辞四人。