凌子格最先表演了一段短跑。

民宿前面的空地很大，足够嘉宾施展了。

他花了十几秒钟时间跑了一段50米。

跑完之后，在小朋友的鼓掌声中，他不忘喘着气，对着镜头前的小朋友说，“跑步好处多多，小朋友平时可以在家长的陪伴下适量跑步哦。”

凌子格之后是许呈。

许呈表演的是俯卧撑。

宁愉薇就在边上。这种最能彰显男人力量和体力，耐力的运动，他自然不会轻易错过。

一分钟之内，许呈做了足足50个俯卧撑，将力量与美展现到了极致。

一滴汗自他的额头滑落，他随意将汗水抹去，朝镜头帅气一笑。

“太久没练，有点手生了。”

【雾草，果然，做俯卧撑的男人都很帅！】

【许呈这体力真的可以啊！】

【瞧瞧这腰力，瞧瞧这臂力，真的绝了呀。】

【好man，吸溜吸溜！许呈这意思是不是他以前做的俯卧撑还要多？】

几个男嘉宾之后，很快就轮到了陆惊渡。

他展示的运动是篮球。

篮球作为一项全民运动，对谁来说都不陌生。

但不是谁都能将投篮的动作做的那么标准而唯美的。

只见他轻轻跃起，右手将篮球抛出。

一个漂亮的抛物线之后，篮球准确地投入了篮球框中。

一记教科书般完美的三分球！

他下巴微微扬起，，盯着篮球框的方向，侧颜俊美到不似真人。

小朋友一个个捧场地鼓起了掌。香香都把自己的手掌拍红了。

【俯卧撑相比于三分投篮，好像显得有些油腻了。】

【还是三分投篮更让人热血沸腾啊！篮球，yyds！】

【怪不得那么多姐妹喜欢去看男生打篮球，我终于明白篮球的妙处了！】

【许呈vs陆惊渡，我宣布，还是陆影帝略胜一筹！】

【这一记三分球真的太妙了！】

男嘉宾表演完之后就轮到了女嘉宾。

女嘉宾表演的运动形式就比较多种多样了，而且比一般的运动要多几分趣味性。

比如宁愉薇，她表演的是踢毽子。

毽子小小一个，羽毛是彩色的。

果然，这个运动很快就吸引了场上三个小女孩的注意力。

宁愉薇不会太花里胡哨的踢毽子动作，不过就算最简单的姿势，也足够糊弄这群平均年龄不过四岁的小朋友了。