在CoC上，她清楚地看到了自己和库尔雪娃的差距。要想重新成为顶级花滑女单，她还有很长的一段路要走。

仅凭一个四周跳是不够的。除了4Lz，她还需要更多的四周跳。

时间紧迫，分站赛之后她没有经过任何的调整休息，就立刻进入了下一阶段的练习。

沈乔在训练场上用吊杆辅助练习4T、4S和4Lo这三个跳跃。之所以不练4F，是因为4F和4Lz的区别很小，一个是内刃起跳，一个是外刃起跳，稍不注意就会错刃。

对于错刃这一点，沈乔简直是深恶痛绝。她前世改过刃，明白那是一件多么痛苦的事情。所以她打算继续把4Lz打磨一段时间，等到有把握将两者完全区分开了，再开始练4F。

在吊杆的辅助下，沈乔的4T和4Lo都达到了很好的效果。但是一旦取下吊杆，不是摔就是差周。

不过她没有心急，而是默默地加强了力量训练。上肢更有力量之后，有助于起跳时身体迅速收紧，这样就能进一步增加转速。这也是她前世的训练思路。正是在力量训练的帮助下，她才将跳跃改为了“转速流”，成功从湖底爬了出来。

某天训练结束后，夏涛把沈乔叫去了办公室。

沈乔的第一反应是：“我犯什么错了吗？”

夏涛笑着说道：“不，是好事儿。”

沈乔露出疑惑的表情。

“你的大奖赛分站赛的奖金发放了，我们队里帮你收着呢，现在可以转给你了。这儿，你把你的银行卡号填一下，”夏涛指着一张表格道，“第二名有一万三。”

沈乔心下奇怪。她记得她那会儿奖金不止这么点啊，难道ISU要破产了？

“单位是美元哦。”夏涛又笑吟吟地说道。

沈乔这才笑了笑，说道：“奖金我不要了，队里能帮我捐掉吗？”

夏涛知道沈乔家里有钱，便一口答应了。

沈乔找了一个靠谱的资助女童的慈善基金会，发给了夏涛。让他把奖金以“沈乔及冰迷”的名义，全部捐献给基金会。

章小米知道了这件事之后，也效仿她把自己的奖金捐了出去。分站赛第三名的奖金有九千美元，换算下来也有好几万人民币。

章小米现在还在国外外训，看这个架势估计是打算一整个赛季都留在国外了。而章小米原来的教练此时就成了“空巢老人”，只能帮着带带队里的男单和青年组的小孩儿。

中国站结束后不久，就是俄罗斯站了。

俄罗斯站的竞争异常激烈，除了有本土的名将，还有许多国外的强手也选择在这一站比赛。经过一番角逐之后，库尔雪娃竟然只拿到了亚军。

而拿到冠军的也是一位俄罗斯姑娘，名叫伊莲娜。她是目前世界积分排名第一的女单选手，同样也是北京冬奥会的冠军。

其实沈乔在出车祸之前，就对伊莲娜有所耳闻。当时的伊莲娜年仅16，就练出了四种四周跳。俄罗斯媒体称她为“四周跳之光”。但实际上，她只是个技术筛子，所有四周跳当中也就一个4T勉强能看，别的都经不起推敲。

两年过去了，不知道伊莲娜有没有把技术上的漏洞补起来。不过她居然打败了库尔雪娃，这倒是沈乔没想到的。