而且她的滑行水平也明显提升了，动作看上去更连贯了。不像之前，滑行的时候总感觉一卡一卡的，说不上有什么大问题，但就是哪哪儿都难受。

最后一个3F+1Eu+3S的夹心跳之后，章小米的自由滑结束了。

她非常兴奋，朝着观众们挥手示意。冰迷们对她的表现也很满意，把鲜花和玩偶纷纷扔上了冰场。

坐在kisscry时，章小米既紧张又期待。

坐在她旁边的教练也很紧张。但他期待的不是一个高分，而是一个不那么高的分数。

试想一下，在他手下训练的运动员成绩一直不温不火，出国外训一个多月，回来就脱胎换骨了。这让外人怎么看？

教练和运动员的关系，可以是一对一，也可以是一对多、多对一。这往往取决于运动员和教练的实力。实力强劲的运动员可以找好几个教练，让他们轮着教。同理，履历辉煌的教练也可以同时执教多名运动员，在比赛时上演多国队服换着穿的时尚大秀。

可以说，优秀的弟子就是教练的活招牌，是教练实力的体现。但如果自己的弟子在别人的教导下拿到了好成绩，这就有点尴尬了。这种情况可以类比：多年生不出孩子的夫妻在隔壁老王的帮助下终于怀了。高兴也不是，不高兴也不是，只能假笑着坚强......

章小米的自由滑分数出来了，竟然达到了惊人的155.31。加上她短节目的分数72.69，总共就是228分。

这不仅是她的赛季最佳成绩，也是她整个职业生涯中的个人最佳成绩！

章小米喜极而泣，对着镜头深鞠一躬。

在经历了令人绝望的瓶颈期之后，她终于迎来了曙光。

章小米之后，就轮到沈乔上场了。

在中国站的《卡门》中，她打算又一次挑战全新的角色，在旧节目中不断挖掘新鲜感。她这次扮演的角色是充满力量的、万众瞩目的斗牛士。

沈乔的一袭红裙就好似斗牛时用的红布，竟意外的和谐。

音乐响起，沈乔压步滑行，很快就将滑行速度提了起来。

这一套长节目的步法和编舞全是沈乔一人包办的，其精美程度完全不输专业编舞师的作品。业内许多知名的编舞师都是退役后的花滑运动员，所以运动员自己编舞也不是什么稀奇的事情。但因为精力有限，大家还是习惯让编舞师来接管这一工作。

沈乔上一世在20岁之后就没有请过编舞师了，她后来的每一套节目都是自己编的。在休赛季的时候，她就会开始琢磨下个赛季的音乐和编舞。

一般来说，一个赛季需要准备三套编舞。除了短节目和自由滑，还有Gala中的表演滑。不过表演滑的编舞就要简单得多了，想怎么滑就怎么滑，你就算不想滑冰想献唱一首，也没人管得了你。