拍了这场之后，沈亮趁热打铁，又让她拍了和父母一起的戏份。

忙了整整一天，总算是熬到了收工的时候。

沈乔感到身心俱疲，但是她还不能立刻回家睡觉，因为今天还没有训练。

小沈乔家的别墅离剧组很近，所以她每天都是回家休息。但是宋升和其他的演员就不行了，只能在剧组包的酒店里休息。

沈乔无意间了解到，剧组包的酒店里面还有个健身房。

大概是因为《家族》里的爸爸和哥哥都是干体力活的，对演员的身材有要求，所以剧组把健身房也用起来了。

等到哪天戏份少的时候，就去健身房训练。沈乔默默地想道。

别的演员都巴不得自己多点戏份，只有沈乔盼着自己的戏份越少越好，这样才能多匀一点时间用来训练。

好在这天过后，剧组都在忙着拍摄易父易母的剧情，即使有沈乔出镜也没有多少台词，基本上就是打个酱油。

拍摄结束过后，沈乔直奔健身房。

简单的热身过后，沈乔就坐上了划船机。

划船机是一种让训练者模拟划船的设备，可以有效的训练腰背部肌群和手臂肌肉，对于普通的健身者来说，还是一个帮助减脂的好东西。

但是减肥这玩意沈乔就不用了，168的身高连90斤都没有，再瘦就得飘起来了。

作为一个舞蹈生来说，小沈乔的身材是近乎完美的。虽然168算不得多高，但是胜在身材比例好，腿长胳膊长。还有这腰，细得简直不盈一握。

但是沈乔对此却并不满意，这么薄一层肌肉，怎么使得上劲儿？看来等下还得多做几组硬拉。

练完划船机之后，沈乔又走向史密斯机，这是辅助深蹲的机器，可以通过在杠铃杆上加重量的方式来增加锻炼的强度。

沈乔先在左右两边加了重量较轻的杠铃片，然后完成了一组五十个的深蹲。

做完之后，她还是对这个负重不满意，于是又加了两片杠铃片。

正当她感觉到这个重量有些酸爽的时候，她看到一个人从她身边走过——居然是宋升。

沈乔咬牙把杠铃扛了上去，然后将它扣死在机器的架子上。

“你来这里干嘛？”沈乔问道。健身房里很空旷，就只有他们两个人。