天道酬勤：这不是废话嘛。

天道酬勤：你一个身体没什么大病的年轻人，根本和脆弱沾不上边，只是你自己已经说服了自己——我是个脆弱的人。

。：嗯……

天道酬勤：好的，我又开始没能共情了。

天道酬勤：那暂且不说这个问题。

天道酬勤：[在线文档]

天道酬勤：这几天我稍微写了个粗略的计划表，你可以按照上面的来，每天记录感受、心得，如果觉得有什么无法完成的部分也可以记下来，之后我们可以一起看看为什么无法完成，是心理上的因素还是生理上的不可力抗，这个部分是可以进行调整的。

天道酬勤：我必须和你说一件事，任何事都不能一蹴而就，如果你真的想要减肥，那就要做好长期拉锯战的准备，如果你想要一周瘦十斤，一个月瘦三十斤，那我没办法为你做什么。

卫苹点击了接受文件，顺带回复：好的，我明白。

其实她没有很明白，只是对着熟悉的严格画风感到莫名紧张，有种面对班主任的感觉，但又不同的带着更多的奇怪的感觉，她不想让对方失望。

不过她确实不着急，因为她早就摆烂了，摆烂的人内心或许会隐隐带着渴望、焦虑和痛苦，但在心急这方面确实算得上有点优势。

她根本不相信自己还能改变，更多的只是突然的顿悟，然后突然的冲动，结果就成这样了。

但她也明白自己现在是真的不想让这个网友失望，或许这是她生活里第一个称得上朋友的人。

她从未有过友情，对此的渴望更甚过瘦下来的渴望。

天道酬勤：好的，你先跟着计划表做，每天晚上十点之前都要给我发一份报告，数字不限。如果没有发第二天要给我理由，如果这些都没有做到，你明白的。

。：好的。

卫苹颤抖着手打开接收完成的文档，紧张的情绪在看到第一个目标时，突然松懈了下来。

[1-3目标：

1、饭后散步半个小时。

2、跳绳一百下。

（二选一）。

4-7:目标：

1、饭后散步半小时。

2，跳绳一百下。

3、以上两种都做。

……]

起初的任务可以说是很轻松，她就是去一下社区超市的路程来来回回一趟就能完成目标了。

至于跳绳不知道会不会特别难，不过她觉得自己的体重来说或许不太适合跳绳。

本来还以为会很难，卫苹此时完全放松了下来，散步半小时对她来说最大的难点就是要出门，但是经过之前去敬老院做义工的事，她现在对此的恐惧感没有以前那么深。