秦九歌对她的好，是毫无理由的，仅仅是百丽门是妇联。

她很珍惜这种纯粹，不想过度消费秦九歌的好意。

沈誉发觉，此番话，好像真的被千凝听见去。

便听她冷哼一声：“那我有什么办法？我在魔界就试过了，我根本就是个废人，没办法修炼的废人。”

很平静的语气，但里面有一种深重的无奈，就像是向来朝气蓬勃，向阳生长的花枝，突然垂了下去。

沈誉不由眯了眯眼。

他抱着手臂，靠在廊下柱子，随口道：“其实，就算是废人，也有一种方法，能够防身。”

千凝耳朵动了动，不过，嘴上却说：“行得通？”

被质疑，沈誉自然不快，他往院子中走去，朝千凝招手：“过来这边，地大一点。”

千凝不情不愿地走过去。

沈誉先用一道灵力，探得千凝确实是个废人，没有丹田，筋脉若漏洞，毫无根基可言。

但大千世界，无奇不有，他曾在修真界小界游历过，那里资源匮乏，散修们钻研出各种方法，即使是最没天赋的散修，也能在那种环境活下来。

沈誉盘腿坐下，回忆完毕，说：“既然你没有丹田，那灵力，就不去丹田。”

当然，千凝得先学会吐纳灵力，即使无法吸收，但这是一个开头，对没有修炼过的人来说，很难。

“形正气顺，气顺意宁，吐纳的要领，就是要把灵力吸入身体筋肉内，让它们游走其间，再控制着，把它们聚到丹田，你没有丹田，则只能把灵力吐出来。”

沈誉刚讲完，千凝盘腿坐在地上，沈誉还在心里计量，如果她能十天学会吐纳，都算不错的了。

然而，出乎意料的是，不过片刻，周围的灵力动起来，千凝的身体如同漩涡，将灵力倏地卷进去。

太快了。

沈誉怔忪了一下，她居然不花多少时间，就学会吐纳，不过这或许，也是因为她是玄天皿吧。

千凝睁开眼，丝毫没发现自己学习速度惊人，只问：“我可以了，然后呢？”

沈誉说：“试着控制体内灵力，凝聚在自己手上。”

也就是说，把原本会汇聚去丹田的灵力，凝聚在手上。

千凝“哦”了一声，她又一次吐纳起来，当闭眼时，她感知得到灵力，迅速往她手臂聚拢。

她的手臂越来越烫。

突然，沈誉的手放在她手上：“可以了，停一下。”

千凝睁眼，便看自己右手浮起许多青筋，往常白皙的手，显得有些狰狞，可她身体像漏气的球，灵力正在溢出，要不是存得多，现在早就没有灵力。

沈誉用灵力，从地上刮起一块鹅卵石，放进千凝手心：“试试，把你堵在手掌的灵力放出来。”